УЧАСТОК № 2031
Среда, 2017-12-13, 6:55 PM

Загадочные световые "столбы" Жигулевских...
В поисках Олгой-Хорхоя
Китайские Пирамиды. (Блин. В Китае есть всё!)
Загадка Патомского кратера. Экспедиция №1 (часть ...

Меню сайта
Новинки кинематографа 2015 года. Что нас ждёт в мире кино 2015 года.
Категории раздела
Спорт [274]
Загадочное [18]
Компьютеры [81]
музыка и видео [86]
Катастрофы [43]
наука [57]
Приколы [77]
новости [159]
Здоровье [254]
Космос [16]
Авто [33]
Техника [11]
Происшествия [41]
Политика [154]
Интересное [175]
Культура [15]
Способы заработка [8]
Оказывается... [52]
Всякое-разное [166]
Самое-самое [9]
Для дома, для дачи [15]
Мини-чат
СайтоФренды
Главная » 2013 » Декабрь » 30 » Как в год Лошади не стать свиньёй.
Как в год Лошади не стать свиньёй.
4:04 PM
Россияне не умеют пить  

Приближаются новогодние праздники, а с ними и весёлые застолья, которые в нашей стране просто немыслимы без алкоголя. Многие россияне уже начинают запасаться горячительными напитками, чтобы в течение долгих 10 дней положенного отдыха самозабвенно пить до провалов в памяти, полной потери сознания или до тех пор, пока «печень не отвалится». И это не преувеличение: в нашей стране алкоголь употребляют изобретательно, мешая шампанское с коньяком или готовя гремучие смеси из нескольких видов крепких напитков. О наших неумеренных и даже диких возлияниях говорят печальные цифры статистики ВОЗ: каждый пятый (!) россиянин умирает из-за злоупотребления горячительными напитками. Тут мы, к сожалению, впереди планеты всей.  
 
О европейских нормах – не больше 5 drink-ов по 15 мл этанола (то есть примерно 150 мл водки или полбутылки вина) – наши соотечественники и слышать не желают, соперничая друг с другом в количестве выпитого.   
Медики настоятельно советуют не только уменьшать норму, но и придерживаться определённых правил, тогда можно избежать тяжёлого отравления и головной боли – постоянных спутников первого дня нового года.   
Прислушайтесь к рекомендациям наркологов, как правильно пить алкоголь.   

Не пейте на голодный желудок  
Прежде чем налегать на напитки с градусом, нужно чем-нибудь подкрепиться, иначе алкоголь быстро попадёт в кровь, и вы моментально опьянеете. Кроме того, возлияния на голодный желудок повреждают слизистые оболочки, и вы можете нажить себе болезни органов пищеварения.   
Старайтесь немного поесть ещё за 2 часа до того, как будете садиться за стол. И не забывайте закусывать потом, но не увлекайтесь чрезмерно жирной пищей.   

Не понижайте градус и не мешайте алкоголь  
Существует несколько советов, как правильно пить алкоголь, и самый известный из них – нельзя понижать градус напитков. Если уж начали с водки, не переходите на безопасное вино – иначе тяжелое утро и больная голова вам обеспечены. Помните и о том, что большую роль играет природа напитка: виноградный алкоголь (шампанское, вино, коньяк) не должен чередоваться с напитками зернового происхождения (виски, пиво, водка, джин). Они просто несовместимы.   

Сильное опьянение от шампанского – не миф  
Степень опьянения зависит не от крепости напитка, а от дозы. Кроме того, напиться шампанским можно не меньше, чем водкой, а всё потому, что в этом благородном напитке содержится углекислый газ, который препятствует быстрому всасыванию алкоголя. Поэтому никогда не пейте игристый напиток на голодный желудок, а если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, лёгких или органов пищеварения - лучше вообще выбрать для праздничного застолья другой алкоголь.   

Сладкие алкогольные напитки – наш главный враг  
Сочетание глюкозы с алкоголем наркологи считают коварной смесью, очень опасной для нашего организма. Креплёные вина, ликеры и алкогольные коктейли с большим количеством сахара могут привести к заболеваниям печени и другим осложнениям.   

Не хотите быстро захмелеть – налегайте на минералку  
Отсрочить эффект опьянения поможет обычная минеральная вода, она восполнит дефицит солей в организме и выведет токсины. Только не надейтесь помочь себе парой глотков живительной водицы, выпив бутылку вина. Для того чтобы эффект был, как говорится, налицо, потребуется соблюсти точные пропорции: равное количество воды и алкоголя.   

Оттянуть эффект опьянения поможет движение  
Не уснуть лицом в тарелке после неумеренных возлияний помогает физическая активность. Не сидите часами неподвижно за праздничным столом – старайтесь танцевать, водить хороводы вокруг ёлки, отправляйтесь на прогулку на свежий воздух – тогда алкоголь будет перерабатываться в организме быстрее, и новогодняя ночь оставит в вашей памяти лишь самые приятные воспоминания.

Категория: Здоровье | Просмотров: 1000 | Добавил: russel | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
КУРСЫ ВАЛЮТ
Официальный
УКРАИНА      РОССИЯ
Курсы валют Курсы валют Курсы валют Курсы валют
Наличный КИЕВ
Курсы валют
Курсы валют
Календарь
«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Copyright MyCorp © 2017